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<탐방>Mr 홍 복싱·헬스클럽
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체형에 따른 운동방식으로 최상의 효과
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2002년 05월 23일(목) 17:48 [(주)고창신문] 
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요사이 헬스에 대한 운동의 효과가 각종 미디어를 통해 많이 홍보되면서 많은 사람들이 헬스를 시작하거나 하고 싶어한다.
몸에 적절한 저항을 줌으로써 근력을 강화시키고 보기좋을 만큼의 근육을 붙여주는 헬스는 특히 몸매에 관심이 많은 여성들에게 인기가 높다.
사람들의 욕구에 맞게 개개인의 체형과 필요에 의한 운동방식으로 몸을 건강하고 아름답게 가꾸는 Mr 홍 복싱·헬스클럽(관장 홍성식).
Mr 홍은 유산소운동, 스트레칭, 근육강화운동의 세가지 운동을 잘 조합시켜 회원들의 체중감량 및 탄력있는 몸매관리에 도움을 준다.
심장과 폐를 강화하고 몸에 저장된 지방덩어리를 연소시켜 체지방을 감소시키는 효과가 있는 유산소 운동과 평소에 긴장과 스트레스로 뭉친 근육을 혈액순환의 촉진으로 다시 말랑말랑하고 부드러워지게 하는 스트레칭, 많은 칼로리 연소로 신체 곳곳을 원하는 대로 강화시켜서 볼륨감 넘치는 몸매를 가꿀 수 있게 하는 웨이트 트레이닝.
Mr 홍은 이러한 효과에 초점을 맞추고 가장 과학적, 합리적으로 프로그램을 편성, 회원들 개개인 몸상태에 따라 최적의 결과를 얻을 수 있도록 하고 있어 여성뿐 아니라 남성에게도 높은 인기를 얻고 있다.
처음 헬스를 시작하는 여성들은 "헬스를 하면 남성화가 된다"는 속설로 인해 한번쯤 주춤거린다. 이것은 실제 헬스를 잘 알지 못했던 것에 기인한 상황으로 여성은 남성의 약 1/2정도 수준의 근육밖에 가지고 있지 않아 규칙적이고 꾸준히 운동을 하여도 남성처럼 근육이 크게 붙지 않는다.
제25회 바르셀로나올림픽 복싱 동메달리스트인 홍성식 관장은 "복싱은 과격한 운동의 한 가지가 아니라 나의 건강을 지키고 마음을 수련할 수 있는 멋진 스포츠"라며 복싱을 배우기 희망하는 사람은 언제든지 찾아오길 바란다고 말했다.
항상 회원의 건강을 위해 최선을 다하는 Mr 홍 복싱·헬스클럽은 다양한 헬스기구 구비와 24시간 개방을 통해 바쁜 일정으로 인해 운동부족을 호소하는 현대인의 건강증대 및 생활체육의 보급 활성화에 일조하고 있다.
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